Сьогодні, 20 серпня, у місцевій службі зайнятості відбувся тренінг «Стрес та його профілактика», який провели фахівчині Центру життєстійкості.
Захід організували для людей, що перебувають у пошуках роботи, адже втрата праці та невизначеність часто стають сильними стресовими факторами.
Психологиня Ніна Савчук та соціальна менеджерка Тамара Ковальчук розповіли про природу стресу, його прояви та вплив на психічне й фізичне здоров’я. Водночас акцентували увагу на ролі соціальної підтримки та згуртованості, які допомагають легше долати складні ситуації.
Учасники виконували практичні вправи на релаксацію та усвідомлення емоцій, працювали з ресурсними станами, мали можливість поділитися власними думками у дружній атмосфері.
